Over mij
Mijn naam is Lotte, duizendpoot, fan van yoga, hiken en boeken. (En moestuinen. En katten.)
Voor mij persoonlijk heeft leven volgens de yogafilosofie geleid tot het maken van keuzes die mijn bedrading (ADHD!) ondersteunen in plaats van die tegen te werken. Het betekent de start van echte zelfacceptatie, waardoor ik gelijkmoediger kan zijn, minder (van buiten) nodig heb en met minder pijn kan (hard)lopen, hiken en menstrueren (endometriose!).
Rode draad
Voordat ik me professioneel met yoga ging bezighouden beoefende ik dat naast mijn werk als (in willekeurige volgorde) journalist, coördinator kunsteducatie, gids, auteur, galerieassistent, kok, organisator van boerenmarkten en lokaal coördinator van een Europees subsidieprogramma voor plattelandsontwikkeling.
De rode draad in al die werkzaamheden? Het aanreiken van een ander perspectief, van nuance, en het aanzetten tot beter kijken, voelen en denken.
Witte flodderbroeken
Dat ik bij yoga uitkwam was dus niet zo gek. Zoals voor veel mensen begon mijn interesse zo’n twintig jaar geleden met de behoefte iets aan mijn fysieke conditie te doen toen de sportschool niet echt mijn ding bleek. Na een eerste les waarbij ik van een leraar in een witte flodderbroek meteen op mijn kop moest gaan staan, ging er enige tijd overheen voor ik mijn weg terug vond naar de mat.
Toen dat eenmaal gebeurd was werd yoga (inclusief meditatie en mindfulness) een vaste waarde, tot het punt dat het zo’n beetje mijn leven overnam - met de misschien wat onbezonnen beslissing mijn grote mensen-baan op te zeggen als resultaat.
Tathastu
Tathastu is een spreuk of bezwering uit het Sanskriet en betekent zoveel als ‘Zo zal het zijn, moge je wens uitkomen’. Het heeft een hindoeïstische achtergrond en het word gebruikt als zegen die je uitspreekt over een voornemen of affirmatie.
Yoga als essentiële vaardigheid
Het is tijdens het ervaren van en leren omgaan met weerstand en de bewegingen van de geest, dat de echte yoga begint. (En ja, dat is ook voor mij een voortdurende oefening.) Er wordt vaak gezegd dat hoe je op de mat reageert op weerstand en ongemak, weerspiegelt hoe je omgaat met lastige situaties in het dagelijks leven. Ik kan niet anders dan dat beamen.
Want HOERA, laat ik heel wat oefenmateriaal voorhanden hebben: endometriose, (recent vastgestelde) ADHD en de reeks burn-outs, onzekerheden, vermoeidheid en irritant veel voedselintoleranties die daarmee gepaard gaan.
Yoga is een een manier om het leven, de relatie tot jezelf, en de wereld te benaderen. Het is de beweging, via het lichaam, naar binnen, naar overgave en verstilling, die me enorm interesseert.
In het huidige tijdsgewricht met haar polycrises, overstimulatie en overconsumptie is dat wat mij betreft een essentiële vaardigheid.
Kwalificaties
Mijn praktijk steunt op een stevige basis van diverse opleidingen en ervaringen binnen yoga en mindfulness.
Ik volgde ruim 400 uur aan door Yoga Alliance erkende opleidingen en ben gecertificeerd als docent Hatha Yoga en Pranayama. Daarnaast volgde ik de opleiding Oxygen Advantage® Breathing for Yoga Instructor.
Momenteel school ik me bij tot yogatherapeut en staan er nog aanvullende modules yoga anatomie en yoga nidra op de planning.
Daarnaast faciliteer ik een meditatiegroep (Sangha) in de zen-boeddhistische traditie van Thich Nhat Hanh (Plum Village) en ga ik jaarlijks op retraite om mijn beoefening te verdiepen.